Евгения Феофилактова рассказала о секретной диете

Пишет: thorkhild
30 октября 2013, 8:02 |

Молодая мама и звезда реалити-шоу «Дом-2″ Евгения Феофилактова рассказала поклонникам о своей секретной диете. Напомним, что после рождения у участницы скандального проекта сына Даниэля не прошло и года, а Женя уже вернула себе былую стройность.

Феофилактова поделилась с фанатами секретами красоты не сразу. Лишь сейчас она поведала, что же помогло ей избавиться от лишнего веса.

дом2

По словам Евгении, еще во время беременности она изучала материалы о правильном питании, диетах и спорте. Как уверяет Феофилактова, теперь ее можно считать настоящим диетологом, ведь за довольно короткий срок она прочла очень много специализированной литературы.

Звезда «Дома-2″ утверждает, что благодаря ее методике можно сбросить 3-5 кг. В первую неделю нужно отказаться от вредной еды, а полезную (нежирную, но питательную) еду принимать до пяти раз в день. Это ускорит обмен веществ, настаивает Евгения.

Во вторую неделю следует отказаться от жареной пищи и перейти на продукты, приготовленные на пару или тушенные без масла. Феофилактова также советует добавить в рацион салаты на растительном масле.

В третью неделю необходимо сказать твердое «нет» любому жирному мясу и сказать не менее твердое «да» рыбе, морепродуктам и куриным грудкам. Кроме того, Евгения рекомендует уменьшать объем порций, но не их общее количество в день.

Наконец, четвертая неделя должна ознаменоваться отказом от большинства углеводов. Пить Феофилактова предлагает воду и овощные соки.

Такую диету Евгения советует сочетать с физическими нагрузками.

От себя добавим, что у каждой прекрасный девы есть свои собственные особенности организма, поэтому всяческие советы о питании желательно тщательно обдумывать и обсуждать с личным врачом)

Источник: На Доме-2
Фото: На Доме-2
прокомментируй (1) распечатай

Метки:



Комментарии (1):

  1. Ира:

    Глупость) Любой врач скажет, что курица не мясо и белка там нет, поэтому пользы от нее ноль, одни калории.
    Мясо отварное есть надо и рыбу. 

Оставить комментарий:

:D :-) :( :o 8O :? 8) :lol: :x :P :oops: :cry: :evil: :twisted: :roll: :wink: :!: :?: :idea: :arrow: :| :mrgreen:


загрузка...

Какую западную актрису вы ждете на премьеру в России больше всего?

Просмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...

Архив опросов

Loading...
75 / 0,234 / 34.64mb