«Живу в состоянии менопаузы с 23 лет»: Ирина Горбачева рассказала о проблемах со здоровьем и лишнем весе
Российская актриса Ирина Горбачева поделилась подробностями о своем состоянии здоровья и борьбе с лишним весом. По словам 37-летней артистки, она пытается избавиться примерно от 13 килограммов и для этого обратилась за помощью к специалистам.
Звезда фильма «Аритмия» сообщила, что с декабря начала пересматривать свой образ жизни. Актриса решила уделить больше внимания физическому состоянию и питанию. Однако, как призналась Горбачева, долгое время вес практически не менялся. Ни изменение рациона, ни другие способы не давали заметного результата. В итоге артистка решила пройти консультации у специалистов. Она обратилась к нутрициологу, гинекологу и эндокринологу.
По словам Горбачевой, на состояние ее организма влияет ряд особенностей здоровья. Актриса рассказала, что живет «в состоянии менопаузы» с 23 лет. Это влияет на обмен веществ и состояние организма. Среди возможных последствий она назвала вымывание кальция и риск развития остеопороза. Кроме того, лишний вес создает дополнительную нагрузку на суставы, особенно при активном графике работы и постоянных репетициях. По словам актрисы, речь идет не только о внешнем виде, но и о самочувствии в повседневной жизни.
Артистка решила подойти к решению проблемы комплексно. Она начала больше заниматься спортом, корректировать питание и уделять внимание режиму сна. Также по рекомендации врача Горбачева стала принимать лекарственный препарат, который используется при лечении ожирения и сахарного диабета. По словам актрисы, средство помогает контролировать аппетит. При этом она уточнила, что сначала пробовала другой препарат, который привозят из-за границы, однако решила отказаться от него из-за сложностей с контролем качества и перешла на отечественный аналог.
Ирина Горбачева также рассказала о своем отношении к питанию. Она призналась, что принадлежит к поколению, для которого проблемы с пищевым поведением были довольно распространенными. По ее словам, в детстве ее, как и многих других, часто заставляли доедать еду. Со временем это превратилось в устойчивую привычку, которая повлияла на отношения с пищей.
После консультации с нутрициологом актриса изменила рацион. Она исключила из питания сладости, молочные продукты и продукты с глютеном. Горбачева отмечает, что придерживаться новых правил непросто, однако постепенно она начинает ощущать изменения. По словам артистки, сильная тяга к сладкому и мучному сохраняется, но со временем становится легче контролировать эти привычки.
Актриса подчеркнула, что сейчас учится внимательнее относиться к сигналам своего организма. Она старается чувствовать момент насыщения и вовремя останавливаться. По словам Горбачевой, этот процесс требует времени, поскольку формируются новые привычки и реакции.
Постепенное восстановление баланса
Ирина Горбачева также отметила, что вскоре ей исполнится 38 лет. Она признается, что только сейчас начала выстраивать более бережные отношения со своим телом и здоровьем. Артистка делает это постепенно и под наблюдением врачей, стараясь избегать жестких ограничений.
Ранее актриса рассказывала, что за определенный период набрала около 13 килограммов. Она также делилась фотографиями из отдыха на Бали, где показывала изменения своей фигуры.
В последние годы Горбачева активно работает в кино и театре. Она известна по фильмам и сериалам, среди которых «Аритмия», «Чики» и другие проекты. По словам актрисы, активный рабочий график также влияет на образ жизни и требует особого внимания к здоровью.
Фото: соц. сети Ирины Горбачевой.
